親愛的網友您好！
您必須啟用 Javascript，才能使用「中央廣播電臺」的完整功能。 不過，Javascript 似乎已停用或不受您的瀏覽器支援。請變更瀏覽器的選項，啟用 Javascript，然後再試一次。
資深體育記者路皓唯 CrossFit是一項結合體操、有氧運動和重量訓練的高強度綜合體能訓練，旨在提升全面體能素質，如耐力、力量、靈活性和速度。這項運動強調多樣化和高強度，適合各種年齡和體能水平的人群。CrossFit不僅挑戰參與者的身體極限，還能增強心理韌性和自信心，有很強烈的社群文化。 ...更多
