阿育吠陀療法的一天能量維持法

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來賓：自然醫學博士薛仲玲

節目訪問自然醫學博士薛仲玲，談阿育吠陀療法中分類的三大型體 Vata、Pitta、Kapha ，適合其一天作息週期的不同呼吸法，其原理為何及運用方式。還有阿育吠陀日常作息一天當中，不同型體適合的晨起及早餐、午餐時間、運動方式，以及出門及午餐後到晚上就寢前，我們可以如何觀照自己以維持一整天足夠的能量。