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綜合 情緒腦萬歲

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情緒腦萬歲

為年輕人製作理性與情感並重的好節目,從腦科學談情緒!

情緒就像感冒一樣,人人難逃,都需要學會照顧虛弱的自己,每集節目就像用心為你寫的一首詩,用美好的知性內容療癒你的心,深度陪你探索內心世界中百轉千迴的各種情緒。相信透過感受,我們能找回完整的自己!

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節目快訊

播出時間: 2024-07-20
談腦筋急轉彎2_青少年情緒解析

為什麼選焦慮作為青春期代表情緒?
因為青少年開始更加關注自己的內心世界和他人的看法,這可能導致對自我價值和社交地位的擔憂。
阿焦的經典台詞:「我們要放眼未來,把他可能犯的錯都畫出來」、「我的職責就是保護她,遠離那些她看不到的危機。」
正顯示焦慮這個情緒的功能,幫助我們因應青春期的各種挑戰!
聽聽兩位主持人分享他們對於青春期生命經驗的理解吧! ...更多

播出時間: 2024-07-13
談腦筋急轉彎2_彩蛋分享

你喜歡近日最熱門的電影「談腦筋急轉彎2」嗎?
腦筋急轉彎具象化的不只是大腦本身,也很細膩地表現情緒與記憶如何隨一個人的年齡、性別或狀態產生變化。這部電影要說的,不只是情緒如何運作、人們如何被情緒牽著走,也不僅是傳達「我們應擁抱並接納自己的每種情緒」,在不同的人生階段,有時候需要接受有些不清楚的東西在轉變,慢慢與每一種情緒和解與擁抱。
*防雷預 ...更多

播出時間: 2024-07-06
讓耳朵去旅行

你知道有人會很細心注意到大自然的聲音,並扛著錄音設備,上山下海記錄下不同時空,各地美麗的聲音嗎?在前幾集也聊到有人紀錄不同年份在西藏下雪的聲音,充滿了詩意,而科學家證明了這些大自然的聲音能給予人類心靈平靜的感受,紓解壓力,放鬆你的心情。這集主持人親手錄了白頭翁的鳥鳴聲,想帶著聽眾朋友的耳朵去旅行呢!

推薦《自然之聲地圖》(Nature Sound ...更多

播出時間: 2024-06-29
可以不當情緒垃圾桶嗎?(下)

經常抱怨,就是大腦自動化反應,我們需要覺察當下,是不是已經跟自己斷開連結了?
傾聽者需要覺察自己的煩躁,感受與接納自己的限制,也可以技巧性的邀請對方停一停,想一下怎麼突然臉漲紅了?怎麼有點呼吸急促了?或是核對一下對方是不是有什麼感覺?這些跟身體、心情連結的問題,都可以打斷抱怨迴圈喔!而且也可以讓我們反思,也許真正的好朋友之間,是可以互相體諒,也找到在 ...更多

播出時間: 2024-06-22
可以不當情緒垃圾桶嗎?(上)

當你很重視友誼,你的朋友卻像周星馳電影裡的唐僧,滔滔不絕!你受不了時該怎麼辦呢?
我們為你選讀《內在黑洞》一則有趣的小故事,來聊聊傾聽有多難,聽不下去的時候該怎麼辦呢?原來有打斷小技巧! ...更多

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