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綜合 樂齡生活式

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節目快訊

播出時間: 2023-12-03
天冷了!來吃火鍋,這樣吃健康沒負擔

資深健康雜誌編輯 高旻君
天氣一冷,火鍋店的生意又熱鬧滾滾了!吃火鍋幸福又滿足,不過,如果吃火鍋的方式不夠健康,有可能一個冬天下來會增加了不少份量,所以,本集一起來聊聊如何健康吃火鍋?

麻辣鍋、海鮮鍋、泡菜鍋、牛奶鍋…你最愛哪種鍋?
小心,錯誤的火鍋飲食方式導致身體負擔
如何吃火鍋更健康?
在家吃火鍋也是一種享受
如果有 ...更多

播出時間: 2023-11-26
睡眠呼吸中止症,那不是很危險嗎?

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
睡眠呼吸中止症是什麼?睡一睡會呼吸中止,聽起來好可怕!睡眠呼吸中止症的原因是什麼?只要晚上睡覺呼吸不順或打呼,就是呼吸中止症嗎?哪些人容易得呼吸中止症?如何改善?如何治療?不治療有死亡的風險嗎?
什麼是睡眠呼吸中止症?
孩童也有睡眠呼吸中止症?
睡眠呼吸中止症的定義與評估
睡眠呼吸中止症依照原 ...更多

播出時間: 2023-11-19
戒菸吧!一起自由呼吸空氣

資深健康雜誌編輯 高旻君

大家都知道抽菸對健康不好,不過,對吸菸者來說,抽菸有放鬆療癒的效果,加上抽菸會成癮,所以,戒菸真不是一件容易的事。不過,多數的人並不喜歡菸味,為了你好,為了家人好,一起來戒菸吧!

台灣每 100人就有14位吸菸者
菸的危害是全身性的
不要以為不在家中或室內吸菸就沒事
戒菸好難!用這些方法來試試 ...更多

播出時間: 2023-11-12
偏頭痛要人命!如何解開緊箍咒?

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
幾乎每個人都有頭痛的經驗,嚴重頭痛起來真是要人命,甚至發生過患者自殺求解脫的慘況!台灣患有偏頭痛的成年人至少有150萬人,其中兩成患者痛到需要掛急診;如果包含青少年和兒童,偏頭痛的人數可能超過200萬人。
引發偏頭痛的可能原因
偏頭痛的定義、症狀、發作時間及疼痛部位
偏頭痛的快速診斷標準
頭痛 ...更多

播出時間: 2023-11-05
我的小孩好皮,會是過動兒嗎?

資深健康雜誌編輯 高旻君

過動兒聽名字就可以想像是形容小孩很頑皮、很好動、不聽話,其實過動兒是是一種神經行為障礙,是大腦功能的不協調。過動兒父母會有很大的壓力及挫折感,所以,家有過動兒時,更要積極面對,尋求專家的協助。

什麼是過動兒?過動兒的症狀?
過動兒會遺傳,後天也會影響,也可能找不出原因
先了解小孩的專注力,三分熱度是正 ...更多

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